病情描述：

我每次来例假就一点点的量，女人例假少吃什么调理？(女，30)

病情分析一：月经少可以多吃些含铁量高的食物，比如可以吃些动物内脏、阿胶等，还可以吃些温补的食物，比如瘦肉、鸡肉等，都能帮助调理。也可以多吃一些红枣之类的，因为这些食物都可以起到补血的作用，月经少多是因为身体贫血或者精神状态不好，情绪不良，内分泌失调等原因导致，或者可能是因为气血不足所造成的。来月经期间也可以适当的喝一些生姜红糖水，能够促进经血排出。