病情描述：

女性在月经前的时候，避免对月经产生影响，月经前吃什么？(女，33)

病情分析一：女人在来月经的时候，建议饮食要均衡，不能挑食，厌食，饮食以富含营养，多吃鱼肉蛋，以及新鲜的水果和蔬菜，忌食生冷，辛辣，热燥之品，忌饮酒，同时月经期间应补充一些利于经水之行的食品，比如羊肉，鸡肉，红枣，豆腐皮苹果，牛奶，红糖之类的食品，注意补充蛋白质，在月经期间，建议还是要多注意休息，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，平时注意外阴清洁卫生。