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2023-07-04 / 来源:网络病情描述:
老婆来月经了,请问女性来月经吃什么好?(女,29)
病情分析一:女性的月经期,由于生理性的失血,容易引起女性出现贫血的症状,在月经期时饮食中需要适当的增加一些营养素的摄入,预防因慢性失血而导致缺铁性贫血的可能。一般情况下,月经期时应当多吃些鱼肉,瘦牛肉,瘦羊肉,鸡肉等优质蛋白质饮食,适当的多吃动物的肝脏、血块等含铁丰富的食物。同时,可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果,补充维生素c。但是,应当避免进食过于寒凉的食物。
Tags: 月经不调
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