病情描述：

老婆来月经了，请问女性来月经吃什么好？(女，29)

病情分析一：女性的月经期，由于生理性的失血，容易引起女性出现贫血的症状，在月经期时饮食中需要适当的增加一些营养素的摄入，预防因慢性失血而导致缺铁性贫血的可能。一般情况下，月经期时应当多吃些鱼肉，瘦牛肉，瘦羊肉，鸡肉等优质蛋白质饮食，适当的多吃动物的肝脏、血块等含铁丰富的食物。同时，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，补充维生素c。但是，应当避免进食过于寒凉的食物。