病情描述：

来月经以后我的腹部比较疼痛，请问月经来了吃什么好？

病情分析一：月经来了最好是多吃性温的食材，例如多吃牛肉，多吃鸡蛋，还可以吃牛肝、大枣等食材，能够补血补气，防止缺铁性贫血。另一个提议多喝红糖姜水，能够防止经痛，可是生理期非常容易造成经痛，尽量不要吃性凉的新鲜水果，例如不可以吃梨、甜瓜、香瓜等。生理期留意歇息，不必吃辛辣食物刺激性的食材，尽量不要经常熬夜，不必运动过量，最好是留意生理期环境卫生，提议勤换卫生巾，一起提议穿纯棉宽松裤的內裤，最好是留意腹腔防寒保暖，不必洗冷水澡，不必吃雪糕等，以防受凉加剧经痛病症。