病情描述：

请问一下来月经前要多吃什么？发现最近月经的量比较少

病情分析一：不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝开水，保持大便通畅。血热者应在月经前多吃新鲜水果和蔬菜，避免吃洋葱、大蒜、韭菜和生姜等刺激运火的物质。气血不足者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。不要吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝热水，大便顺畅。热血的人应该在生理前几天多吃新的食物。