病情描述：

请问一下在来例假后两三天后头疼恶心怎么办啊？

病情分析一：女性在月经来潮期间出现头痛恶心的现象，有可能是激素水平波动过大，造成的血管痉挛。出现这些症状时，建议养成良好的饮食作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，这可以减轻紧张的情绪，从而缓解头痛恶心等不适症状。并且在经期可以适当的吃一些糖块、巧克力等甜食，来缓解这种症状，必要时也可以进行局部的针灸、按摩、理疗。