病情描述：

女23岁，我想我应该不是第一个有这个问题的妈妈，就是生完孩子乳房下垂怎么办？我生完断奶之后，我就发现这个问题了，特别的严重，我都不知道做才好，有好办法治疗的吗？

病情分析一：通过佩戴舒适的文胸可以起到适当固定乳房，上提双侧腺体，避免胸部下垂的效果。加强胸部肌肉的锻炼，通过平板支撑运动，扩胸运动，俯卧撑等锻炼胸大肌，胸小肌，可起到牵拉支撑乳房的效果。加强营养，通过食疗，可以吃点坚果类的食物。放平心态，保持好的心情。