病情描述：

医生我老婆23岁，前几天刚供应，生下了我们的大宝，我想让她好好坐月子，想讨教医生，孕妇坐月子应该注意什么？麻烦医生教授些饮食，防御等方面的技术，多谢。

病情分析一：你好，产后坐月子要留意歇息，防止着凉，防止吃极冷硬辛辣食物，但是不能够老躺在床上，产后第三天可以下炕运动，产后一周做缩肛活动，迫使盆底功能尽早彻底恢复，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃豆类鱼类，蛋类，瘦肉，禁性生活，可以淋浴不可以盆浴。产后42天必须到医院复检，平时始终保持外阴清洁，防止潮湿