病情描述：

我现在怀上5个月了，腿有点抽经，去医院仔细检查后有点缺钙，我不想喝药，想要食补，我想进行咨询几下，孕妇补钙汤的做法？补钙汤补钙效果好不好啊？需要有喝多长时间方才能补钙补到正常？

病情分析一：孕妇在怀上的时候，随着胎儿的生长发育，对于钙质的供给会越来越大，所以此时都会再次出现缺钙的症状，平时生活当中应当多喝牛奶，多吃许多紫菜海米，豆制品等含钙质高的食物，可以经常喝许多骨头汤来补钙，在整个孕期的时候，饮食都要以高钙为基础