病情描述：

自从国家松开二胎政策之后，我和我老婆就想要拼二胎，虽然是第2个宝宝，但是我和我老婆都很紧张，不知晓要吃许多什么样的东西方才能给宝宝充足的营养，据说坚果营养成分很不错，那么孕妇能吃哪些坚果呢？

病情分析一：坚果孕妇是可以吃的，因为坚果里面所含大量的微量元素，除了坚果之外，孕妇还需要有多吃各种蔬菜，各种水果营养配搭方面尽量均衡为基础，瘦肉类的除了鸡汤，鸽子汤，鱼汤都可以吃，每天始终保持个鸡蛋，一杯牛奶，还可以喝豆浆，适当的户外活动晒晒太阳增进营养的炼化和化。