病情描述：

怀上5周腰酸，而且有时候觉着非常恶心，想要干呕。现在总是不太敢出去运动，总觉着腰酸背疼，但是不运动又怕有利于胎儿生长发育，现在真的是很苦恼，想要进行咨询几下这种状况该怎么办才好呢？

病情分析一：怀上5周再次出现腰部酸痛，可以轻柔的推拿腰部，不要用力过大，以免致使小产，腰部再次出现酸痛，恶心干呕，主要是由于早孕症状而致使的，这个情况是属于正常的范围的，平常要保持良好的心态，不要劳累过度，不要穿高跟鞋，要穿宽松舒适的鞋子。睡午觉的时候可以放个枕头在腰背部纾解腰部的压力。