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适合孕妇吃的清淡早餐有什么?

2023-07-03 / 来源:网络
病情描述:

我是一名孕妇,所以想咨询一下,适合孕妇吃的早餐有什么?

病情分析一孕妇的早餐尤为重要。建议1.如果喜欢吃西餐,牛奶加面包,但不要喝咖啡。面包应该选择全麦面包、燕麦等。2.吐司抹花生酱、奶油,再喝一杯低脂牛奶最好,还可加一点绿菜如生菜、黄瓜、西红柿等。3.清粥小菜外加一个煮蛋也是非常不错的,但小菜尽量不要吃腌制的。4.餐后可以适量加一点水果,但不建议喝果汁。

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